🔥Durante esta sesión vas a entender:

1️⃣Cómo empezar a desinflamar tu cuerpo sin extremos ni exigencia.

2️⃣ Harás una rutina de movimiento guiado, pensada para personas ocupadas y cuerpos cansados.

3️⃣Qué desayunar y qué cenar para tener energía real y descanso reparador.